コメント総数：7034件
ウォーキングからジョギングに変えて十数年・・継続は力なり
腰振り運動。ウェストがほそくなりました
スキーしてます
wii fitにて家で楽しみながらやってます。
週に一回90分程度ですがスポーツクラブに通っています。
お風呂でストレッチをしています
歩いてます。
していないけどとりあえず歩くことからしようかなと ジョギングは負担がありすぎるし
水泳です。ゆっくり長く泳いでいます。
ジムに通いたいと思っていても、残業＋休日出勤で身体も心もそんな余裕はないっ！ …と思っていたら、リストラで突然の解雇。今度は時間があっても、お金がないっ！ しかし、どこに行くにも交通費を節約するため、歩いています。１か月で２�繊∩蕕擦泙靴拭�
ママさんバレーしてます。
スイミング楽しんでいます。
体育会系の先生のもと、ヒップホップやジャズ系のダンス習ってます。
???
ウォーキング
野球
毎日8000歩以上歩いていますカロリーは180-200キロカロリー消費しています。
４年毎に、ウォーキング（６キロを５０分で）しています。確実にもとの身体に戻ります。３ヶ月で。
山歩き、
バドミントン
ページのトップに戻る
コメント総数：7034件
ウォーキングからジョギングに変えて十数年・・継続は力なり
腰振り運動。ウェストがほそくなりました
スキーしてます
wii fitにて家で楽しみながらやってます。
週に一回90分程度ですがスポーツクラブに通っています。
お風呂でストレッチをしています
歩いてます。
していないけどとりあえず歩くことからしようかなと ジョギングは負担がありすぎるし
水泳です。ゆっくり長く泳いでいます。
ジムに通いたいと思っていても、残業＋休日出勤で身体も心もそんな余裕はないっ！ …と思っていたら、リストラで突然の解雇。今度は時間があっても、お金がないっ！ しかし、どこに行くにも交通費を節約するため、歩いています。１か月で２�繊∩蕕擦泙靴拭�
ママさんバレーしてます。
スイミング楽しんでいます。
体育会系の先生のもと、ヒップホップやジャズ系のダンス習ってます。
???
ウォーキング
野球
毎日8000歩以上歩いていますカロリーは180-200キロカロリー消費しています。
４年毎に、ウォーキング（６キロを５０分で）しています。確実にもとの身体に戻ります。３ヶ月で。
山歩き、
バドミントン