コメント総数：7034件
ウォーキング
ウォーキングだけ
ラジオ体操１，２を2回／日、行なっている。
週１で10Kmジョギング
お部屋でストレッチ。
スロージョギング
通勤を自転車で
ジムに通っています。
ジョキング週２日
ジョギング
スポーツクラブに通って、筋トレ、エアロビクス、アクアビクス、マラソンもやっているので、走っています
ごるふ
ウォーキングと水泳を週3日ほど
ジョギングまたはウォーキング
たまにビリー（懐かしい！）のタエボーとジムで運動しています。遅筋はブートキャンプですが、速筋を鍛えたいので、もっぱらタエボーですｗｗ
電鉄主催のウォーキングに参加してます。
テニス
乗馬を少々 言ってみたかったんです（笑）ほんとうにしていますよ♪
?
歯を磨くような習慣づけで寝起きの腹筋側筋背筋腕立て３セット＋歯磨きスクワット
ページのトップに戻る
コメント総数：7034件
ウォーキング
ウォーキングだけ
ラジオ体操１，２を2回／日、行なっている。
週１で10Kmジョギング
お部屋でストレッチ。
スロージョギング
通勤を自転車で
ジムに通っています。
ジョキング週２日
ジョギング
スポーツクラブに通って、筋トレ、エアロビクス、アクアビクス、マラソンもやっているので、走っています
ごるふ
ウォーキングと水泳を週3日ほど
ジョギングまたはウォーキング
たまにビリー（懐かしい！）のタエボーとジムで運動しています。遅筋はブートキャンプですが、速筋を鍛えたいので、もっぱらタエボーですｗｗ
電鉄主催のウォーキングに参加してます。
テニス
乗馬を少々 言ってみたかったんです（笑）ほんとうにしていますよ♪
?
歯を磨くような習慣づけで寝起きの腹筋側筋背筋腕立て３セット＋歯磨きスクワット