コメント総数：7034件
フルマラソン目指してジョギングしています。ダイエット効果もあり、２０�圓笋擦泙靴拭�
ストレッチしてます！
コアリズム
フリークライミングと自転車が趣味です。どちらもマイペースで誰にも縛られることなく、達成感が得られ、長く続けられるスポーツです。
散歩ｗ
2回/週ミニバレーをしてます。
無理なく20分ほど歩いています。
毎週1回テニスでリフレッシュしています
ウォーキンクガいいよ
週末の休日だけですが、ジョギングしてます。 ストレス解消目的です。
てにすしてます
週1回のゴルフ練習ぐらいです。
去年ダイエットの為、自分で工夫した運動をやってます。見た目が細くなって結果、７K減です！
毎日40分の自転車通勤
平日毎日通勤で家と駅を往復するのに30分歩くのが運動です。
ジム、ジョギング、自宅ではDVD見てやってます。
一日一万歩を目安に毎日歩いています。 めんどくさい時は散歩で可 （雨の日は休む）
子育てこそ『お金のかからない運動』です
ほぼ毎日、スポーツジムでランニングと筋トレ、ペダルこぎを３０分〜１時間。
バトミントンやっております。
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フルマラソン目指してジョギングしています。ダイエット効果もあり、２０�圓笋擦泙靴拭�
ストレッチしてます！
コアリズム
フリークライミングと自転車が趣味です。どちらもマイペースで誰にも縛られることなく、達成感が得られ、長く続けられるスポーツです。
散歩ｗ
2回/週ミニバレーをしてます。
無理なく20分ほど歩いています。
毎週1回テニスでリフレッシュしています
ウォーキンクガいいよ
週末の休日だけですが、ジョギングしてます。 ストレス解消目的です。
てにすしてます
週1回のゴルフ練習ぐらいです。
去年ダイエットの為、自分で工夫した運動をやってます。見た目が細くなって結果、７K減です！
毎日40分の自転車通勤
平日毎日通勤で家と駅を往復するのに30分歩くのが運動です。
ジム、ジョギング、自宅ではDVD見てやってます。
一日一万歩を目安に毎日歩いています。 めんどくさい時は散歩で可 （雨の日は休む）
子育てこそ『お金のかからない運動』です
ほぼ毎日、スポーツジムでランニングと筋トレ、ペダルこぎを３０分〜１時間。
バトミントンやっております。