コメント総数:7034件
登山をしています
自転車
ジョギング
ダンベル体操
5kmのジョキング
毎日軽く腹筋を息子と一緒にしています
通勤を自転車に変えました。^^
歩く〜
ジムや自宅内でマシントレーニング。通勤は片道5kmをチャリやウォーキングで。
毎朝1時間ウォーキング
52歳ですが週2回バドミントンをしています。健康もですが、ストレス解消にも最高です。
ウォーキングと水泳
水泳
毎日柔軟体操!
週末だけですが、1時間ほどジョギングしてます
バドミントン
普通に
しています
コメント総数:7034件
登山をしています
自転車
ジョギング
ダンベル体操
5kmのジョキング
毎日軽く腹筋を息子と一緒にしています
通勤を自転車に変えました。^^
歩く〜
ジムや自宅内でマシントレーニング。通勤は片道5kmをチャリやウォーキングで。
自転車
毎朝1時間ウォーキング
52歳ですが週2回バドミントンをしています。健康もですが、ストレス解消にも最高です。
ウォーキングと水泳
水泳
毎日柔軟体操!
自転車
週末だけですが、1時間ほどジョギングしてます
バドミントン
普通に
しています