コメント総数：7034件
休みの日、特に晴れた日には必ず外で４〜５時間歩いてます。今の人たちは歩くの遅いですよね〜、老後は足腰ガタガタになりますよ！
ぶかつしてまぁす
週2回のスポーツジムで筋トレとスイム、毎朝の自宅で太極拳をやってます。
うでたてふっきんすくわっと
夜のジョギング。
一つは、流行の「ウォーキング」とかいうやつで、一日最低でも４〜５Kmは歩きますし、土日は大体１０kmほど歩きます。 それに加えて、毎週土曜日は、大学１年からやっている「競技ダンス」の練習会や後輩指導で、踊っていますね。
めっちゃ歩いてます
ストレッチ
毎朝欠かさずジョギング５キロ。 雨にも負けず風にも負けず．．．
週末はサッカーをしています
通勤・子供の幼稚園の送迎を自転車でしています。毎日５〜10キロくらい自転車で移動してます
毎日、駅まで往復４�卻發い討い泙后�
有酸素運動
休みの日だけ
ウォーキングです。
ジョギングしてます
ヨガ
子犬と散歩のみ。
自転車、ウォーキング、ジョギング、エアロバイク、 ヨガ、スロートレーニング・・・日替わりで色々。
毎日ジム通いです。
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休みの日、特に晴れた日には必ず外で４〜５時間歩いてます。今の人たちは歩くの遅いですよね〜、老後は足腰ガタガタになりますよ！
ぶかつしてまぁす
週2回のスポーツジムで筋トレとスイム、毎朝の自宅で太極拳をやってます。
うでたてふっきんすくわっと
夜のジョギング。
一つは、流行の「ウォーキング」とかいうやつで、一日最低でも４〜５Kmは歩きますし、土日は大体１０kmほど歩きます。 それに加えて、毎週土曜日は、大学１年からやっている「競技ダンス」の練習会や後輩指導で、踊っていますね。
めっちゃ歩いてます
ストレッチ
毎朝欠かさずジョギング５キロ。 雨にも負けず風にも負けず．．．
週末はサッカーをしています
通勤・子供の幼稚園の送迎を自転車でしています。毎日５〜10キロくらい自転車で移動してます
毎日、駅まで往復４�卻發い討い泙后�
有酸素運動
休みの日だけ
ウォーキングです。
ジョギングしてます
ヨガ
子犬と散歩のみ。
自転車、ウォーキング、ジョギング、エアロバイク、 ヨガ、スロートレーニング・・・日替わりで色々。
毎日ジム通いです。