通勤の、行きだけ30分ウォーキング、スポーツクラブで、週1回程度だが軽い筋トレ。

Wii

自転車で片道30分の道のりを　雨の日も風の日も週6日間、全力疾走で通勤していますｗ

毎日自宅でダンベルトレーニング、腹筋、スクワットをしています。

回答、どこに書けばいいのかと思った・・・ここに書けばいいのね。ロードバイクです。

フラダンス

運動といってもウォーキング1万歩以上ですが・・・やらないよりましかな。

ウォーキングかな

ちょっとだけ水泳

ウォーキングのみ