コメント総数：7034件
通勤時やお買いもの時のウオーキング。
たまにゴルフ
スポーツクラブ
水泳
泳いでいます 1kmくらい
WII FITです。 気休め程度しか、やってないかも・・・・。
買い物に出掛ける際に歩いて行って、重めの荷物を両手に持って帰るのを運動といえるなら。（笑）
踏み台昇降とストレッチ
ちょっとの間も歩くと良いですよ。
毎日早起きして歩いてます。運動です。
毎週末に山歩きしてます
とりあえず歩いてます。
こまめに歩くことと、筋トレです。すこしづつでも 毎日続けることが大事です。
自転車
シンプルですが、よく歩く。
通勤に片道30分の自転車で＾＾
ジョギング
毎日のウォーキングです
毎日は難しいですがスポーツジムに通ってます。
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たまにゴルフ
スポーツクラブ
水泳
泳いでいます 1kmくらい
WII FITです。 気休め程度しか、やってないかも・・・・。
買い物に出掛ける際に歩いて行って、重めの荷物を両手に持って帰るのを運動といえるなら。（笑）
踏み台昇降とストレッチ
ちょっとの間も歩くと良いですよ。
毎日早起きして歩いてます。運動です。
毎週末に山歩きしてます
とりあえず歩いてます。
こまめに歩くことと、筋トレです。すこしづつでも 毎日続けることが大事です。
自転車
自転車
シンプルですが、よく歩く。
通勤に片道30分の自転車で＾＾
ジョギング
毎日のウォーキングです
毎日は難しいですがスポーツジムに通ってます。