コメント総数：7034件
週に1回以上1時間以上歩くことにしています
栄養過多です
サッカーを少々
運動と呼べるかどうかは、微妙ですが...ダイエット目的でルームランナーで毎日20〜30分ウォーキングしています。
草野球を少々
思想解放運動
岩盤ヨガ
汗をかく位の早さで散歩しています。
ウォーキングとソフトボール
取り合えずウォーキングからｒ
週一
自転車です。子供をチャイルドトレーラーに乗せてちょっと遠くの公園まで行ったりします。
乗馬やってます
ランニングと合気道
運動というよりはリハビリですが
スポーツジムに！
週末はスポーツクラブ。 平日は残業の無い日にフリークライミングのジムに通ってます。
登山はいいですよ〜マイペースで運動できるんで。
足にそれぞれ1.5kgのおもりをつけて日々歩き回っています。エレベーターやエスカレータを使わずおもりをつけたまま階段での上り下り。電車の中ではいくら席が空いていても立ったまま。電車を待つ間はつま先立ち。おかげでメタボリックを解消することができました。 意外に身近なところでお金をかけずに運動することができるんですね。
水泳
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週に1回以上1時間以上歩くことにしています
栄養過多です
サッカーを少々
運動と呼べるかどうかは、微妙ですが...ダイエット目的でルームランナーで毎日20〜30分ウォーキングしています。
草野球を少々
思想解放運動
岩盤ヨガ
汗をかく位の早さで散歩しています。
ウォーキングとソフトボール
取り合えずウォーキングからｒ
週一
自転車です。子供をチャイルドトレーラーに乗せてちょっと遠くの公園まで行ったりします。
乗馬やってます
ランニングと合気道
運動というよりはリハビリですが
スポーツジムに！
週末はスポーツクラブ。 平日は残業の無い日にフリークライミングのジムに通ってます。
登山はいいですよ〜マイペースで運動できるんで。
足にそれぞれ1.5kgのおもりをつけて日々歩き回っています。エレベーターやエスカレータを使わずおもりをつけたまま階段での上り下り。電車の中ではいくら席が空いていても立ったまま。電車を待つ間はつま先立ち。おかげでメタボリックを解消することができました。 意外に身近なところでお金をかけずに運動することができるんですね。
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