コメント総数：7034件
ジム
柔道
とにかく自転車に乗ってます。30代後半で無職になってからは、電車賃の節約も兼ねて。最初は30分くらいが限度でしたが、今は片道1時間くらい全然平気になりました。
ジョギング
スロースクワット運動
テニス
ジムでほぼ毎日泳いでいます。
社会人ですが、通勤を自転車５ｋｍに変えました。半年経ちましたがあまり効果はありません。バスや電車より季節や町並みを感じられるので気持ちいいです。
ウオーキング
毎日１時間以上のウォーキング。
週末はテニス、平日は家でエアロバイク。
歩くだけですが。３０分から長いときは３時間くらい。買い物や花見がてら。
フットサルとスケートボードやってます。冬はスノボも。
市のスポーツ教室へ通っています
週３で仕事終わりに空手教室にいってます
フィットネスクラブに通っています♪(^_^)v エアロビクス・ステップ・格闘技系など色々です！！(^^ゞ
会社帰りのウォーキング
週一回トレーニングジムに行ってます
回数は少ないけど腹筋はしています。
極力歩く
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柔道
とにかく自転車に乗ってます。30代後半で無職になってからは、電車賃の節約も兼ねて。最初は30分くらいが限度でしたが、今は片道1時間くらい全然平気になりました。
ジョギング
スロースクワット運動
テニス
ジムでほぼ毎日泳いでいます。
社会人ですが、通勤を自転車５ｋｍに変えました。半年経ちましたがあまり効果はありません。バスや電車より季節や町並みを感じられるので気持ちいいです。
ウオーキング
毎日１時間以上のウォーキング。
週末はテニス、平日は家でエアロバイク。
歩くだけですが。３０分から長いときは３時間くらい。買い物や花見がてら。
フットサルとスケートボードやってます。冬はスノボも。
市のスポーツ教室へ通っています
週３で仕事終わりに空手教室にいってます
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会社帰りのウォーキング
週一回トレーニングジムに行ってます
回数は少ないけど腹筋はしています。
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