コメント総数：7034件
力仕事なのでそれだけで運動
肉体、精神の統一にヨガ
ヨガしてます
エレベーターを使わずに、階段で！
ジム
朝から、一駅分歩いています。二十分なのでちょうどいい感じです。
バスケです
地味にゴルフです
筋トレジム。
思い付きではなく生涯できそうな剣道をやってます！
//
１週に５日程度卓球をしています。卓球のない日は、５０分のウオーキングをしています。
ウォーキング ランニング
家事をしながら運動。 例えば、爪先立ちで茶碗洗い。買物の帰りは回り道をしてウォーキング。
通勤を３０分ほど自転車で通っています。特別に時間を割くことが難しいので
自転車です。 運動というよりは趣味みたいなものですけど。
子供が幼稚園生だった頃に立ち上げたサークルのような軽いのりの、「ソフトバレーボール」を週1日でしてます。
テニス
ジムに行ってます
畑仕事
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力仕事なのでそれだけで運動
肉体、精神の統一にヨガ
ヨガしてます
エレベーターを使わずに、階段で！
ジム
朝から、一駅分歩いています。二十分なのでちょうどいい感じです。
バスケです
地味にゴルフです
筋トレジム。
思い付きではなく生涯できそうな剣道をやってます！
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１週に５日程度卓球をしています。卓球のない日は、５０分のウオーキングをしています。
ウォーキング ランニング
家事をしながら運動。 例えば、爪先立ちで茶碗洗い。買物の帰りは回り道をしてウォーキング。
通勤を３０分ほど自転車で通っています。特別に時間を割くことが難しいので
自転車です。 運動というよりは趣味みたいなものですけど。
子供が幼稚園生だった頃に立ち上げたサークルのような軽いのりの、「ソフトバレーボール」を週1日でしてます。
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