コメント総数：7034件
フィットネスクラブに通っています。 フラダンス、エアロ、ストレッチ、筋トレ、有酸素運動等々
乗馬・ダイビング・スキー・スノボ
ウォーキングとストレッチをしています。水泳もやりたいのですが。。自宅で出来て費用が掛からないものがいいと思いますよ。
レッグマジックX買って4日目です。 すっごく筋肉痛。 たった1分なのに腹筋と内腿がきてる感じ。 このまま続けていけそうです。
ストレッチ中心です。あとは気が向いたら
歩いている
シリタイナー
この歳になると努力無しに、健康な老後はありません。 自身は週末ＪＯＧをしています。 【5-6 うちだ】
運動というか、ストレッチ。
通勤帰り３０分ウォーキング
太極拳と自彊術をやっています。体の調子が良く、老化を防ぎます
テニス！
自転車通勤
週３，４くらいジョギングをしています。来月は大会だし…
週一回ジムに通っています。
運動かどうかはわかりませんが、毎日パートの職場に徒歩で通っています。片道１５分くらいです。
電車・自動車に乗らない。駅では階段を歩く。 一駅前で降りて歩く。運動になりますよ。
自転車、ランニング（フルマラソン完走しました）、ボクササイズ。運動しないと罪悪感を感じます。
歩いてます
柔軟
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フィットネスクラブに通っています。 フラダンス、エアロ、ストレッチ、筋トレ、有酸素運動等々
乗馬・ダイビング・スキー・スノボ
ウォーキングとストレッチをしています。水泳もやりたいのですが。。自宅で出来て費用が掛からないものがいいと思いますよ。
レッグマジックX買って4日目です。 すっごく筋肉痛。 たった1分なのに腹筋と内腿がきてる感じ。 このまま続けていけそうです。
ストレッチ中心です。あとは気が向いたら
歩いている
シリタイナー
この歳になると努力無しに、健康な老後はありません。 自身は週末ＪＯＧをしています。 【5-6 うちだ】
運動というか、ストレッチ。
通勤帰り３０分ウォーキング
太極拳と自彊術をやっています。体の調子が良く、老化を防ぎます
テニス！
自転車通勤
週３，４くらいジョギングをしています。来月は大会だし…
週一回ジムに通っています。
運動かどうかはわかりませんが、毎日パートの職場に徒歩で通っています。片道１５分くらいです。
電車・自動車に乗らない。駅では階段を歩く。 一駅前で降りて歩く。運動になりますよ。
自転車、ランニング（フルマラソン完走しました）、ボクササイズ。運動しないと罪悪感を感じます。
歩いてます
柔軟