以前は犬の散歩で、１時間ぐらい歩いてましたが、最近は歩いてません。運動は続けないと意味ないので、簡単な事からはじめてみたらどうでしょう。

若さと健康を維持するには絶対適度な運動は必要と分っていても、自分の意思が弱いのかだらだらしていて駄目ですね！！

気持ちはありますが、三日坊主。

！！！

立ち仕事なので、仕事以外は体力貯めてます。

何かしなくては…と思うばかりで、なかなか実行出来ません。時々歩くくらいかな？

なるべく歩く様にはしているけど・・・

思い立ったときだけ・・・

何かしたいと思ってんですけどねー。

体を使う仕事で、最低でも１５キロは歩くので、毎日くたくたで、余裕がありません。