コメント総数：4059件
言い聞かせる。
手のひらに人文字を３回書いて飲む。
最近では嫌われることが多いが、タバコを吸う。 吸い終わるまでの数分間に何をどうすべきかを冷静にまとめる。
深呼吸する、わざと明るく振舞うことで気持ちが前向きになる
深呼吸して、肩の力を抜く。
大きく深呼吸する
腹式呼吸をする。特に吐く息に意識を集中する。そうすると自然と落ち着いてくる。
なんでもないようにあえておもう
腹式呼吸
自分の両手を合わせる、深呼吸をする
深呼吸をします。
よくある方法とは思いますが…深呼吸ですね。 大きな舞台へたつ時は、いつもこれです。
大きく息を吸い込む
yes
あくびや深呼吸をしたり、時間がある時は歯ブラシをしたり、成功したことしか考えない‥‥それでも駄目なときは思いっきり失敗する自分を想像しています
深呼吸とその場を見渡すこと。
緊張すると心拍数が上がるので、逆にゆっくり呼吸することで緊張してない感じにする。
深呼吸かな
深呼吸がいい
指を組んで親指を回す。
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言い聞かせる。
手のひらに人文字を３回書いて飲む。
最近では嫌われることが多いが、タバコを吸う。 吸い終わるまでの数分間に何をどうすべきかを冷静にまとめる。
深呼吸する、わざと明るく振舞うことで気持ちが前向きになる
深呼吸して、肩の力を抜く。
大きく深呼吸する
腹式呼吸をする。特に吐く息に意識を集中する。そうすると自然と落ち着いてくる。
なんでもないようにあえておもう
腹式呼吸
自分の両手を合わせる、深呼吸をする
深呼吸をします。
よくある方法とは思いますが…深呼吸ですね。 大きな舞台へたつ時は、いつもこれです。
大きく息を吸い込む
yes
あくびや深呼吸をしたり、時間がある時は歯ブラシをしたり、成功したことしか考えない‥‥それでも駄目なときは思いっきり失敗する自分を想像しています
深呼吸とその場を見渡すこと。
緊張すると心拍数が上がるので、逆にゆっくり呼吸することで緊張してない感じにする。
深呼吸かな
深呼吸がいい
指を組んで親指を回す。