コメント総数：4059件
目をつぶって自分に暗示をかける。
深呼吸。
手に人の文字を書いて飲み込む
大きく深呼吸
とりあえず深呼吸。でも効果はない…
寝る。
鼻から吸って口で吐く深呼吸や複式の深呼吸など
夢だと思うことにする。(慣れると出来る)
だまされたと思って深呼吸を3度やってごらん。
目をつぶり、深呼吸を数回する。
まずは深呼吸、後はイメージ通りに楽しむ。あるがまま。
対策はいろいろ取っているがどれも効果がない。
極度の緊張状況ならば、一服するだけでかなり気分転換が出来ます！ まあ少しずつ減煙して行く積りですけどね。
別のことを考える
深呼吸です
深呼吸をする・・・！！
とりあえず深呼吸かな？
経験を積む
メガネを掛ける
なんとかなります。
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目をつぶって自分に暗示をかける。
深呼吸。
手に人の文字を書いて飲み込む
大きく深呼吸
とりあえず深呼吸。でも効果はない…
寝る。
鼻から吸って口で吐く深呼吸や複式の深呼吸など
夢だと思うことにする。(慣れると出来る)
だまされたと思って深呼吸を3度やってごらん。
目をつぶり、深呼吸を数回する。
まずは深呼吸、後はイメージ通りに楽しむ。あるがまま。
対策はいろいろ取っているがどれも効果がない。
極度の緊張状況ならば、一服するだけでかなり気分転換が出来ます！ まあ少しずつ減煙して行く積りですけどね。
別のことを考える
深呼吸です
深呼吸をする・・・！！
とりあえず深呼吸かな？
経験を積む
メガネを掛ける
なんとかなります。