コメント総数：4059件
にらむ
大きく深呼吸して、落ち着く。
トイレにいく
深呼吸する！
自分に言い聞かせる。
深呼吸をして、「大丈夫！」とおもったら結構大丈夫になります＾＾；
息を止める
深呼吸
神に祈るのみ
今しかこの緊張は味わえないと楽しむ いざとなれば肝はすわります
深呼吸くらいかな
一瞬目を閉じて深呼吸をする
間違えてもいいや〜ぐらい開き直るとあまり緊張しなくなる
yes
親指を中に握り，口からゆっくり息をいっぱい吸って，息を止めみぞうちに力を入ながら，ゆっくり息を吐く，これで気も落ち着き自信もつく
仕事で身につけた自律訓練法＾＾ いいですよー♪
アロマを嗅いで。自己暗示もあるけど
深呼吸と自己暗示
深呼吸と開き直り（周囲の人は素人と思う）
鼻毛を抜く
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にらむ
大きく深呼吸して、落ち着く。
トイレにいく
深呼吸する！
自分に言い聞かせる。
深呼吸をして、「大丈夫！」とおもったら結構大丈夫になります＾＾；
息を止める
深呼吸
神に祈るのみ
今しかこの緊張は味わえないと楽しむ いざとなれば肝はすわります
深呼吸くらいかな
一瞬目を閉じて深呼吸をする
間違えてもいいや〜ぐらい開き直るとあまり緊張しなくなる
yes
親指を中に握り，口からゆっくり息をいっぱい吸って，息を止めみぞうちに力を入ながら，ゆっくり息を吐く，これで気も落ち着き自信もつく
仕事で身につけた自律訓練法＾＾ いいですよー♪
アロマを嗅いで。自己暗示もあるけど
深呼吸と自己暗示
深呼吸と開き直り（周囲の人は素人と思う）
鼻毛を抜く