コメント総数：4059件
自分に自信を持つ。
ある。
周りを見て、顔が見えればｏｋ！
誰かを思い浮かべて、その人を演じる（真似をする）！
意識しないことです。
深呼吸
あるにはありますが、必ず効くということではないです。
緊張しませんが、全体を必ず見渡してから話すようにしています。
なんとなくある
自分に言い聞かせる 大丈夫 大丈夫 間違ってない と
肩を上に上げてすとんと落とす
深呼吸をする
たばこで一服
/
深呼吸をする。
やはり腹式呼吸です。
覚悟をきめるだけ
「緊張してる」と口に出して言って、とにかく笑ってみる。
深呼吸して「大丈夫、大丈夫…」と自分に言い聞かせるくらいですが^^;
深呼吸ですね。ある先生から教えてもらったのですが、腹式呼吸でゆっくり深呼吸をすると、心が落ち着きます。
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自分に自信を持つ。
ある。
周りを見て、顔が見えればｏｋ！
誰かを思い浮かべて、その人を演じる（真似をする）！
意識しないことです。
深呼吸
あるにはありますが、必ず効くということではないです。
緊張しませんが、全体を必ず見渡してから話すようにしています。
なんとなくある
自分に言い聞かせる 大丈夫 大丈夫 間違ってない と
肩を上に上げてすとんと落とす
深呼吸をする
たばこで一服
/
深呼吸をする。
やはり腹式呼吸です。
覚悟をきめるだけ
「緊張してる」と口に出して言って、とにかく笑ってみる。
深呼吸して「大丈夫、大丈夫…」と自分に言い聞かせるくらいですが^^;
深呼吸ですね。ある先生から教えてもらったのですが、腹式呼吸でゆっくり深呼吸をすると、心が落ち着きます。