コメント総数：4059件
大きくゆっくり深呼吸。息をできるだけ長く細く吐く。
張ったりだ
深呼吸に限ります
Hな事を思い出す
深呼吸くらいかなぁ
開き直りしか無いです
目をつむる
「緊張する場面で緊張しない人間はいない」「当たり前だ」と思えばＯＫ！
ゆっくり腹式呼吸(深呼吸)。吐いてから吸う
深呼吸する
深呼吸して緊張を取り去る
よっしゃ！の気合いでしょ？！笑
深呼吸したり筋弛緩法したりトイレに行ったり水を口に含ませたりガムを噛んだりする。
深呼吸して、手の平に「人」を３回書いて飲むふりをする 効果があるかは分からないけど、気休めでやってる
ゆっくり腹式呼吸。
緊張してしまい、なにかとクヨクヨする性質だったので、ある時から「開き直る（自分を開き直させる）」事にしました。 相手側は「結構そのまま受け入れているし、いつまでも覚えている訳でもない」と分かって来ましたし、自分自身が相手側に立てば同じ事なので。
定番の深呼吸
深呼吸
「落ち着いている」を繰り返す。 声に出しても良いし、出さなくても良い。
深呼吸します
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大きくゆっくり深呼吸。息をできるだけ長く細く吐く。
張ったりだ
深呼吸に限ります
Hな事を思い出す
深呼吸くらいかなぁ
開き直りしか無いです
目をつむる
「緊張する場面で緊張しない人間はいない」「当たり前だ」と思えばＯＫ！
ゆっくり腹式呼吸(深呼吸)。吐いてから吸う
深呼吸する
深呼吸して緊張を取り去る
よっしゃ！の気合いでしょ？！笑
深呼吸したり筋弛緩法したりトイレに行ったり水を口に含ませたりガムを噛んだりする。
深呼吸して、手の平に「人」を３回書いて飲むふりをする 効果があるかは分からないけど、気休めでやってる
ゆっくり腹式呼吸。
緊張してしまい、なにかとクヨクヨする性質だったので、ある時から「開き直る（自分を開き直させる）」事にしました。 相手側は「結構そのまま受け入れているし、いつまでも覚えている訳でもない」と分かって来ましたし、自分自身が相手側に立てば同じ事なので。
定番の深呼吸
深呼吸
「落ち着いている」を繰り返す。 声に出しても良いし、出さなくても良い。
深呼吸します