コメント総数：4059件
深呼吸。
深呼吸して「大丈夫」と念じる！
自分を信じる！！
深呼吸
深呼吸して、どーにでもしてくれと強気に出る
ないしょ
緊張しまくる。 落ち着こうとすると、逆にダメ。 最初だけ、ゆっくり、行動して、徐々に、スピードを上げる。 急にペースを上げると、続かない。
なんとかなると開き直る。
これも必要な緊張、しょうがないんだからと自分に納得させる。無理に落ち着かせない。これが自分と。
人のじを飲む
普段から落ち着きのない奴は緊張すると大人しくなる
深呼吸を3回でOK
片足つま先立ちでバランスをとると集中できる。
第三者目線で自分を見てる気になること。
呼吸を落ち着かせることをしてます。腹式呼吸・深呼吸など。後は軽くストレッチなどするのも落ち着くんじゃないかと思います！
自分より程度が低いと思えばあがらない
必要ないという選択肢はないのか？
あめ玉を舐めると緊張がほぐれます
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深呼吸。
深呼吸して「大丈夫」と念じる！
自分を信じる！！
深呼吸
深呼吸して、どーにでもしてくれと強気に出る
ないしょ
緊張しまくる。 落ち着こうとすると、逆にダメ。 最初だけ、ゆっくり、行動して、徐々に、スピードを上げる。 急にペースを上げると、続かない。
なんとかなると開き直る。
これも必要な緊張、しょうがないんだからと自分に納得させる。無理に落ち着かせない。これが自分と。
人のじを飲む
普段から落ち着きのない奴は緊張すると大人しくなる
深呼吸を3回でOK
深呼吸
片足つま先立ちでバランスをとると集中できる。
第三者目線で自分を見てる気になること。
呼吸を落ち着かせることをしてます。腹式呼吸・深呼吸など。後は軽くストレッチなどするのも落ち着くんじゃないかと思います！
自分より程度が低いと思えばあがらない
必要ないという選択肢はないのか？
深呼吸
あめ玉を舐めると緊張がほぐれます