コメント総数：4059件
深呼吸
事前にできる限りの準備をする！ そして自身を持つ！！ あとは経験を重ねるのみ。
あるけど、気休め程度であんまりきかないです
深呼吸をして気持ちを落ち着かせる。
とりあえず深呼吸
息をはくことを意識する。
深呼吸とタバコ
大勢の人の前で話すときは、個々の人をじっと見ると落ち着く。
深呼吸をする。
ペットのことを考える
自分に言い聞かせる。
少し運動をして体をほぐしておくとか…
始まるまでは緊張するが 一言発したらもう落ち着く
あっ・・・
腕を組んで深呼吸すれば・・・。
そんな状況の時は、回りも皆緊張している。と思うと落ち着く。それでもダメな時は、トイレで大をする。
ます
頭の中で呪文を唱える
緊張する場面でも大抵の事は人生において大きな問題ではないと思うようにする。
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深呼吸
事前にできる限りの準備をする！ そして自身を持つ！！ あとは経験を重ねるのみ。
あるけど、気休め程度であんまりきかないです
深呼吸をして気持ちを落ち着かせる。
とりあえず深呼吸
息をはくことを意識する。
深呼吸とタバコ
大勢の人の前で話すときは、個々の人をじっと見ると落ち着く。
深呼吸をする。
ペットのことを考える
自分に言い聞かせる。
少し運動をして体をほぐしておくとか…
始まるまでは緊張するが 一言発したらもう落ち着く
あっ・・・
腕を組んで深呼吸すれば・・・。
そんな状況の時は、回りも皆緊張している。と思うと落ち着く。それでもダメな時は、トイレで大をする。
ます
頭の中で呪文を唱える
緊張する場面でも大抵の事は人生において大きな問題ではないと思うようにする。
深呼吸