コメント総数：4059件
緊張したからって良い結果が出るわけじゃない、失敗したからって死ぬわけじゃあるまいし。と何度も言い聞かせる。 本番に強いらしく、あまり緊張したことないですが。。。
丹田に力を入れる。
タバコを吸いたいですね！
大丈夫といいきかせる
場面での目的を、把握して気持ちを整える。
携帯電話
自己暗示する
目を閉じて深い呼吸 または、コーヒーを飲む。
とにかく深く深呼吸（腹式）！
林様
深い深呼吸・ちょっとだけ開き直り
目をとじる！？
大丈夫、大丈夫と唱えると自信が出てきて緊張がほぐれます。
深呼吸 平気と言い聞かせる
深呼吸
目を閉じて深い呼吸
ナイショ
自信を持ってすればよい
やっぱり、深呼吸？
ゆっくり深呼吸を５回
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緊張したからって良い結果が出るわけじゃない、失敗したからって死ぬわけじゃあるまいし。と何度も言い聞かせる。 本番に強いらしく、あまり緊張したことないですが。。。
丹田に力を入れる。
タバコを吸いたいですね！
大丈夫といいきかせる
場面での目的を、把握して気持ちを整える。
携帯電話
自己暗示する
目を閉じて深い呼吸 または、コーヒーを飲む。
とにかく深く深呼吸（腹式）！
林様
深い深呼吸・ちょっとだけ開き直り
目をとじる！？
大丈夫、大丈夫と唱えると自信が出てきて緊張がほぐれます。
深呼吸 平気と言い聞かせる
深呼吸
目を閉じて深い呼吸
ナイショ
自信を持ってすればよい
やっぱり、深呼吸？
ゆっくり深呼吸を５回