コメント総数：4059件
深呼吸をするぐらいですかね
深呼吸し、軽く数回ジャンプします。すると、不思議にほぐれます。
深呼吸
大きく息を吸い、今何だろうか？を思う。
天井を見る
みんな自分と同じ人間だということ。例え失敗したとしても命までは取られることはない。人は恥をかくことで一回り大きくなるものだと思うこと。
ふ〜っと大きな一息！ スッキリして、よし！って落ち着きます。 （苦笑）
ひたすら練習する
ゆっくりと数回深呼吸をする
白石豊さんの本を読むといいかも
深呼吸。あとは、なるようにしかならないとあきらめる。
深呼吸。 あと、大丈夫、と自分を落ち着かせる
だいじょうぶ！だいじょうぶ！ おまじない
開き直る
肩の力を抜くですね。経験を積み重ねてくると図太くなってきて適度の緊張を保てます様になります。
深呼吸をして肩の力を抜く。
人 と・・手に書いて食べる
その場面のために今まで行ってきた努力を思い返し、「大丈夫、出来る！」と暗示を掛ける。
気合を入れる
「どうせ誰も私のことなんか聞いてない、見てないさ」と思うこと。それから完璧なものを求めないこと。練習中さえ間違えるのですから。師匠に云わせれば「やたら本番に強い、図太い子」だそうです(笑)
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深呼吸をするぐらいですかね
深呼吸し、軽く数回ジャンプします。すると、不思議にほぐれます。
深呼吸
大きく息を吸い、今何だろうか？を思う。
天井を見る
みんな自分と同じ人間だということ。例え失敗したとしても命までは取られることはない。人は恥をかくことで一回り大きくなるものだと思うこと。
ふ〜っと大きな一息！ スッキリして、よし！って落ち着きます。 （苦笑）
ひたすら練習する
ゆっくりと数回深呼吸をする
白石豊さんの本を読むといいかも
深呼吸。あとは、なるようにしかならないとあきらめる。
深呼吸。 あと、大丈夫、と自分を落ち着かせる
だいじょうぶ！だいじょうぶ！ おまじない
開き直る
肩の力を抜くですね。経験を積み重ねてくると図太くなってきて適度の緊張を保てます様になります。
深呼吸をして肩の力を抜く。
人 と・・手に書いて食べる
その場面のために今まで行ってきた努力を思い返し、「大丈夫、出来る！」と暗示を掛ける。
気合を入れる
「どうせ誰も私のことなんか聞いてない、見てないさ」と思うこと。それから完璧なものを求めないこと。練習中さえ間違えるのですから。師匠に云わせれば「やたら本番に強い、図太い子」だそうです(笑)