コメント総数：4059件
自分の役割をマスターしていればよい。
もう 恥をかいてもいいや！と思う。
知人がいればその人だけを見る。
人間はみんな緊張して当然だと再認識する。あと、緊張していることを聴講者にあえて伝えることをしています。
スペイン語の歌を頭の中で歌う。別なことを考えるとよいみたいです。
大事に考えないようにする。
深呼吸・笑顔になるなど。
深呼吸をする
だれか一人を集中的に見る
深呼吸してあとは自分を信じる
深呼吸。
深呼吸
深呼吸ですかね。
深呼吸して 場合によっては 自分だけではないと心に念ずる。
呼吸をゆっくり、動悸を落ち着かせる。
別の事を考える
家族の笑顔
トイレして深呼吸
タバコを吸う
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自分の役割をマスターしていればよい。
もう 恥をかいてもいいや！と思う。
知人がいればその人だけを見る。
人間はみんな緊張して当然だと再認識する。あと、緊張していることを聴講者にあえて伝えることをしています。
スペイン語の歌を頭の中で歌う。別なことを考えるとよいみたいです。
大事に考えないようにする。
深呼吸・笑顔になるなど。
深呼吸をする
だれか一人を集中的に見る
深呼吸してあとは自分を信じる
深呼吸。
深呼吸
深呼吸ですかね。
深呼吸して 場合によっては 自分だけではないと心に念ずる。
呼吸をゆっくり、動悸を落ち着かせる。
別の事を考える
家族の笑顔
深呼吸
トイレして深呼吸
タバコを吸う