コメント総数：4059件
大きく深呼吸をします
人人人と手に３回書いて飲み込む
この緊張感は楽しめると、、いや、楽しい記憶にしようと思い込む。
安定剤を飲む
とにかく深呼吸
一瞬瞑想体制に入る
往復ビンタする
やっぱり、深呼吸が一番
深呼吸
緊張しないようにとにかく入念に準備します。これが一番！大勢の人の前でもそれほど緊張なく話せますよ！
深呼吸かな！？ あとは、話して落ち着いてくるのを待つ
ゆっくり深呼吸
深呼吸をする。
目を閉じて深呼吸する
緊張すると身体も固くなるので、柔軟体操をするといいみたいです。それと、呼吸も浅くなるので深呼吸はした方がいいと思います。
やっぱり深呼吸
命をとられることじゃない。大したことない！と自分に言い聞かせる。
深呼吸・手を握ったり開いたりする
体を少し」動かす。意識をそれに集中すると意外とほぐれる・・・第一段階。それから次に・・・・
深呼吸。是にカギル。
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大きく深呼吸をします
人人人と手に３回書いて飲み込む
この緊張感は楽しめると、、いや、楽しい記憶にしようと思い込む。
安定剤を飲む
とにかく深呼吸
一瞬瞑想体制に入る
往復ビンタする
やっぱり、深呼吸が一番
深呼吸
緊張しないようにとにかく入念に準備します。これが一番！大勢の人の前でもそれほど緊張なく話せますよ！
深呼吸かな！？ あとは、話して落ち着いてくるのを待つ
ゆっくり深呼吸
深呼吸をする。
目を閉じて深呼吸する
緊張すると身体も固くなるので、柔軟体操をするといいみたいです。それと、呼吸も浅くなるので深呼吸はした方がいいと思います。
やっぱり深呼吸
命をとられることじゃない。大したことない！と自分に言い聞かせる。
深呼吸・手を握ったり開いたりする
体を少し」動かす。意識をそれに集中すると意外とほぐれる・・・第一段階。それから次に・・・・
深呼吸。是にカギル。