コメント総数：4059件
深呼吸ですね
対人関係だったら、ゆっくりしゃべるようにすることかなあ
胸に手を当てる。
緊張したときは深呼吸です。
昔は凄くあがり症でしたが今は全くあがりません。ひとつには練習してのぞめることなら徹底的に練習する事。そしてあがるのは、自意識過剰だからだと思い、「まあ人それぞれだよね。」と思うようになってから突然自己紹介等ふられてもあがらなくなりました。それと日頃から大勢の人の前でスピーチするつもりで自分の主張したい事を発表する練習を日常的にするのも効果があります。
基本中の基本。深呼吸でしょ。
深呼吸します。
「緊張したら損」とドライな性格になる
深呼吸する。
人は誰も一緒と考える
大きく深呼吸、顔をパンパン！
左手の親指を右手でぎゅっと強く握り、精神を統一して、集中する。
お祈り
私は大丈夫！と思うこと
女優になる。
ちょっと一服して深呼吸。
あえて何も考えず、何もしない。
手のひらに一文字を描く
深呼吸
太ももをつねり気合を入れる！
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深呼吸ですね
対人関係だったら、ゆっくりしゃべるようにすることかなあ
胸に手を当てる。
緊張したときは深呼吸です。
昔は凄くあがり症でしたが今は全くあがりません。ひとつには練習してのぞめることなら徹底的に練習する事。そしてあがるのは、自意識過剰だからだと思い、「まあ人それぞれだよね。」と思うようになってから突然自己紹介等ふられてもあがらなくなりました。それと日頃から大勢の人の前でスピーチするつもりで自分の主張したい事を発表する練習を日常的にするのも効果があります。
基本中の基本。深呼吸でしょ。
深呼吸します。
「緊張したら損」とドライな性格になる
深呼吸する。
人は誰も一緒と考える
大きく深呼吸、顔をパンパン！
左手の親指を右手でぎゅっと強く握り、精神を統一して、集中する。
お祈り
私は大丈夫！と思うこと
女優になる。
ちょっと一服して深呼吸。
あえて何も考えず、何もしない。
手のひらに一文字を描く
深呼吸
太ももをつねり気合を入れる！