コメント総数：4059件
深呼吸します
深呼吸
脱力して緊張をほぐします。
深呼吸をすると落ち着きます。
目をつむり深呼吸
気合を入れる
自然がいちばん
深呼吸。そして、祈ります(^人^)
腹式呼吸で思い切り空気をはく。
みんなじゃがいもみんなじゃがいも・・・・と唱えつつ。。。 意外と舞台に出てしまうとなるようにしかならないと開きなおる性格で、、、。
あまり効果ないけどね・・・。
深呼吸ですか。緊張していると分かれば、落ち着けます。
あさ
自己暗示をかける。１、自分はこんな事全然平気な人間なんだって思い込む。２、映画とかテレビに出てくる誰かになったつもりになる。これで半分は緊張がとける。
成功している自分を想像する。このごろそういう緊張感のある場面に遭遇しない。自分がすることが決まっていればある程度までの人前なら上がらないし緊張しない。それだけ図々しくなったということかも。
大きく深呼吸
手のひらにのの字を書くよ
おめこをすれば、いいですよ。
自己暗示をあける。
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深呼吸します
深呼吸
脱力して緊張をほぐします。
深呼吸をすると落ち着きます。
目をつむり深呼吸
気合を入れる
自然がいちばん
深呼吸。そして、祈ります(^人^)
腹式呼吸で思い切り空気をはく。
みんなじゃがいもみんなじゃがいも・・・・と唱えつつ。。。 意外と舞台に出てしまうとなるようにしかならないと開きなおる性格で、、、。
あまり効果ないけどね・・・。
深呼吸ですか。緊張していると分かれば、落ち着けます。
あさ
自己暗示をかける。１、自分はこんな事全然平気な人間なんだって思い込む。２、映画とかテレビに出てくる誰かになったつもりになる。これで半分は緊張がとける。
成功している自分を想像する。このごろそういう緊張感のある場面に遭遇しない。自分がすることが決まっていればある程度までの人前なら上がらないし緊張しない。それだけ図々しくなったということかも。
深呼吸
大きく深呼吸
手のひらにのの字を書くよ
おめこをすれば、いいですよ。
自己暗示をあける。