コメント総数：4059件
深呼吸
自分の人間性が変わるわけでなし・・と思うこと
禅
大丈夫と何度も言う。
(・Θ・)∩＜ぷにぷにピンク色の肉球を妄想します。いい感じに肩の力が・・・抜ける時もありますｗ
別にどうってことねぇ、何のこれしきと思うこと。
深呼吸。
深呼吸。。。
大きく深呼吸！
腹式で深呼吸をする
「ここで大失敗しても、命まで取られることはない！」と開き直ること。責任感がない…？こう思えれば、絶対にメンタルにもなりません！
思考を切り替え、さめた目で世界を見てみる。できますよ。
とても緊張する性格で困っていましたが人前にでる仕事を初め その中で見つけた緊張のほぐす方法は 大きく口をあけてゆっくりと深呼吸！ 是非試してください
両手を祈るように体の中心で合わせると、自分の「芯」がハッキリ感じられてきます。その手を下ろすと、キモがしっかり座ります。
胸を押さえる。
あれもやった これもやったと 自信もつよう考える
私も緊張するほうなので、そんな時は、ゆっくり深呼吸して、動作をスローにします。落ち着きますよ。
あるよー
目を閉じて深呼吸
大丈夫と思えば心配ない！
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深呼吸
自分の人間性が変わるわけでなし・・と思うこと
禅
大丈夫と何度も言う。
(・Θ・)∩＜ぷにぷにピンク色の肉球を妄想します。いい感じに肩の力が・・・抜ける時もありますｗ
別にどうってことねぇ、何のこれしきと思うこと。
深呼吸。
深呼吸。。。
大きく深呼吸！
腹式で深呼吸をする
「ここで大失敗しても、命まで取られることはない！」と開き直ること。責任感がない…？こう思えれば、絶対にメンタルにもなりません！
思考を切り替え、さめた目で世界を見てみる。できますよ。
とても緊張する性格で困っていましたが人前にでる仕事を初め その中で見つけた緊張のほぐす方法は 大きく口をあけてゆっくりと深呼吸！ 是非試してください
両手を祈るように体の中心で合わせると、自分の「芯」がハッキリ感じられてきます。その手を下ろすと、キモがしっかり座ります。
胸を押さえる。
あれもやった これもやったと 自信もつよう考える
私も緊張するほうなので、そんな時は、ゆっくり深呼吸して、動作をスローにします。落ち着きますよ。
あるよー
目を閉じて深呼吸
大丈夫と思えば心配ない！