コメント総数：4059件
水を飲む！
この年になるとね、緊張する場面が少ないんだよね。緊張するときは、何か口に入れることが多いかな。面白いのは、梅干を口に入れてかまずにどれだけ永く持たせるかって事をすると、気になって気になって何に緊張してるのかも忘れちゃうんだよね。
なるようになるさ。
何と言ってもまずは深呼吸。これで大分落ち着きますね。
すいかｄｖｄを見る
ある
あるある
とにかく第一声を出してみて、その日の緊張度を推し量り、テンションの調整をする。声を出してみると意外と思った程、緊張していない事が多いので、失敗して当たり前と思い、とりあえず第一声を放つ事だと思います。
きあいかな
緊張＝心（臓）への負担 なので、一番手っ取り早いのは深呼吸。慌てて深呼吸、は反って負担なので注意♪
深呼吸をすると気持ちって落ち着きますねー
自分の手のひらに爪をたてて自分の成功像を妄想。緊張が高まってきたら、「みんなの通った道」と思い開き直る。
深呼吸をする。
ある！ある！ある！
深呼吸
緊張をほぐすには深呼吸でしょう
はい
祈るのみ！
周りの景色（状況）を、ジックリと観察する。
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水を飲む！
この年になるとね、緊張する場面が少ないんだよね。緊張するときは、何か口に入れることが多いかな。面白いのは、梅干を口に入れてかまずにどれだけ永く持たせるかって事をすると、気になって気になって何に緊張してるのかも忘れちゃうんだよね。
なるようになるさ。
何と言ってもまずは深呼吸。これで大分落ち着きますね。
すいかｄｖｄを見る
ある
あるある
ある
とにかく第一声を出してみて、その日の緊張度を推し量り、テンションの調整をする。声を出してみると意外と思った程、緊張していない事が多いので、失敗して当たり前と思い、とりあえず第一声を放つ事だと思います。
きあいかな
緊張＝心（臓）への負担 なので、一番手っ取り早いのは深呼吸。慌てて深呼吸、は反って負担なので注意♪
深呼吸をすると気持ちって落ち着きますねー
自分の手のひらに爪をたてて自分の成功像を妄想。緊張が高まってきたら、「みんなの通った道」と思い開き直る。
深呼吸をする。
ある！ある！ある！
深呼吸
緊張をほぐすには深呼吸でしょう
はい
祈るのみ！
周りの景色（状況）を、ジックリと観察する。