私は、緊張を、快感と感じる、不思議な人間です。 その気になれば、殆どの方が、成れると思います。

気休めだが。

瞑想とかヒーリング音楽を聴く（聴ける場合は）

無になってみる

落ち着く場所の写真を携帯に入れておいて、見ると落ち着きます

お酒です

周りをみまわす

ひたすら成功をイメージして、できると思い込む‼

真言を唱える。

成功することもあるにはあるけど…最善を尽くすだけさと開き直る…でも、結局はその時の実力が物を言うし、どこにでも人を貶めて優位に立とうとする輩がいるから…ホント難しい。身につける物なら別だけど。女王様精神というか、私が着てあげるのよ、着こなしてあげるのよ、洋服ごときに、靴ごときに、着られてたまるもんですか！着るのは私のほうよ！驚くほど効果的。快感です。何しろ相手は、人間ではないので、悪意を持って反抗したりしないしね♪元気な頃の思い出。