コメント総数：4059件
息を吐き、ほほ笑む。
大丈夫と繰り返していう
深呼吸
貴重な時間を使っています。抽選はやめて。
これ終わったら何しよ？とか考える。
脱力運動を伴った深呼吸
大丈夫！と言い聞かせる
いろいろ知ってると便利〜
地獄の3日間じゃあぁぁ！！
チョコボのテーマを心の中で歌う 腹が立ったときにも有効
深呼吸し他の楽しい事を考える
寝る。
鼻から息を吸い、口から出すを4回繰り返す。
とにかく深呼吸 ・・・
暗示をかける、自分にね。でも、うまくいくとは限らない。。。
自己暗示
手のひらに人を書いてのむ、と聞いてやってみた。
ge
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息を吐き、ほほ笑む。
大丈夫と繰り返していう
深呼吸
貴重な時間を使っています。抽選はやめて。
これ終わったら何しよ？とか考える。
脱力運動を伴った深呼吸
大丈夫！と言い聞かせる
いろいろ知ってると便利〜
地獄の3日間じゃあぁぁ！！
チョコボのテーマを心の中で歌う 腹が立ったときにも有効
深呼吸し他の楽しい事を考える
深呼吸
寝る。
鼻から息を吸い、口から出すを4回繰り返す。
とにかく深呼吸 ・・・
暗示をかける、自分にね。でも、うまくいくとは限らない。。。
自己暗示
手のひらに人を書いてのむ、と聞いてやってみた。
ge