コメント総数：4059件
誰かの顔を見る。
気合いを入れてオナラをする!!
たばこです。
自分は緊張している、と自覚すると意外と落ち着く。緊張してはいけない、緊張するなと言い聞かせるとなお緊張する。
とりあえず 深呼吸
緊張がどの程度ほぐれるかは別として… とにかく「大丈夫」とひたすら自分に言い聞かせる。
あんまり緊張しないけどベタな深呼吸ですね。
まずは、スウ〜(-。-)ハァ〜(-０-)深呼吸 ですね
深呼吸
「なんとかなるさ」と思う
yes
基本的に緊張しない方ですが、 人という字を手に書いて飲み込むのは 古典的ですが落ち着きます
自分一人になれる場所（環境が無理であれば精神的にでも）でポカリスエットを飲んで、タバコを吸う。 大事なイベントの直前などは昔から必ずそうしているので落ち着くことが出来る。
チョコを食べる
とりあえず深呼吸
深呼吸をして開き直る。
「自分は絶対できる」という自己暗示と、心の中で自分を褒めまくるｗ
やっぱり深呼吸ですねぇ・・・
ページのトップに戻る
コメント総数：4059件
誰かの顔を見る。
気合いを入れてオナラをする!!
たばこです。
自分は緊張している、と自覚すると意外と落ち着く。緊張してはいけない、緊張するなと言い聞かせるとなお緊張する。
とりあえず 深呼吸
緊張がどの程度ほぐれるかは別として… とにかく「大丈夫」とひたすら自分に言い聞かせる。
あんまり緊張しないけどベタな深呼吸ですね。
まずは、スウ〜(-。-)ハァ〜(-０-)深呼吸 ですね
深呼吸
「なんとかなるさ」と思う
深呼吸
深呼吸
yes
基本的に緊張しない方ですが、 人という字を手に書いて飲み込むのは 古典的ですが落ち着きます
自分一人になれる場所（環境が無理であれば精神的にでも）でポカリスエットを飲んで、タバコを吸う。 大事なイベントの直前などは昔から必ずそうしているので落ち着くことが出来る。
チョコを食べる
とりあえず深呼吸
深呼吸をして開き直る。
「自分は絶対できる」という自己暗示と、心の中で自分を褒めまくるｗ
やっぱり深呼吸ですねぇ・・・