コメント総数：4059件
逆に緊張を楽しむようにしています。
とりあえず深呼吸…^^;
深呼吸
やはり呼吸は大事!!無理に深呼吸しなきゃと思わないで好きな自然を重い浮かべて、吐く息から、ゆっくりするようにしています。大丈夫、無理しない。とかたまに言葉も浮かべます。本当に無理しないで。
腕まくりをして、肌を外気に晒すようにします。
平常心。でもなかなかうまくはいかない
丹田に力を入れる。そうすると肝が据わる！！
秘密です。
顔や腕をウェットティッシュで冷やすと、心臓の鼓動が治まりますよ。
開き直ります。
なりきる
人の目を見ない、空中に目を泳がせる。
相手をバカだと思うことにしてる。大概当たる
深呼吸です。
大きく深呼吸を3回する
顔の筋肉体操。
深呼吸かな？？？
ページのトップに戻る
コメント総数：4059件
逆に緊張を楽しむようにしています。
とりあえず深呼吸…^^;
深呼吸
やはり呼吸は大事!!無理に深呼吸しなきゃと思わないで好きな自然を重い浮かべて、吐く息から、ゆっくりするようにしています。大丈夫、無理しない。とかたまに言葉も浮かべます。本当に無理しないで。
腕まくりをして、肌を外気に晒すようにします。
平常心。でもなかなかうまくはいかない
丹田に力を入れる。そうすると肝が据わる！！
深呼吸
秘密です。
顔や腕をウェットティッシュで冷やすと、心臓の鼓動が治まりますよ。
開き直ります。
深呼吸
なりきる
人の目を見ない、空中に目を泳がせる。
相手をバカだと思うことにしてる。大概当たる
深呼吸です。
大きく深呼吸を3回する
顔の筋肉体操。
深呼吸です。
深呼吸かな？？？