コメント総数：4059件
事前の準備をしっかりしておくことに尽きる
深呼吸
ある
人前だとしたら、 よく言われていますが、 「かぼちゃだと思えばいい」っていうのを実践します。 ここは八百屋･･･、これはただの野菜たち･･･、私はただの通りすがり････と思い込んでみたり。 まぁほとんど緊張することはありませんけど。 小さい頃はよくやっていました。
煙草を吸うと落ち着くけど、いいかげんやめないとなぁ・・・
心の中で落ち着け、落ち着け、と洗脳するように言い聞かせる。
タバコを吸います
手のひらに「人」文字を書く
はなくそを掘る
人前で話す時 上目使いで 人を視野に入れない。
成功するイメージ
左胸に手を当てて３回 深呼吸をする。
深呼吸して生こくした時のイメージを思い浮かべる。
意識してゆっくり話す。 化粧をする。
飲む
ゆっくりと息を吐く
呼吸を整える。
やるっきゃない、と思えば大丈夫。
いきを止めることで、脳に酸素が行きにくくする
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コメント総数：4059件
事前の準備をしっかりしておくことに尽きる
深呼吸
ある
人前だとしたら、 よく言われていますが、 「かぼちゃだと思えばいい」っていうのを実践します。 ここは八百屋･･･、これはただの野菜たち･･･、私はただの通りすがり････と思い込んでみたり。 まぁほとんど緊張することはありませんけど。 小さい頃はよくやっていました。
煙草を吸うと落ち着くけど、いいかげんやめないとなぁ・・・
心の中で落ち着け、落ち着け、と洗脳するように言い聞かせる。
タバコを吸います
手のひらに「人」文字を書く
はなくそを掘る
人前で話す時 上目使いで 人を視野に入れない。
成功するイメージ
左胸に手を当てて３回 深呼吸をする。
深呼吸
深呼吸して生こくした時のイメージを思い浮かべる。
意識してゆっくり話す。 化粧をする。
飲む
ゆっくりと息を吐く
呼吸を整える。
やるっきゃない、と思えば大丈夫。
いきを止めることで、脳に酸素が行きにくくする