コメント総数：4059件
やっぱり煙草ですね。アルコールＯＫの時は、ちょっと一杯。
「俺は○○(師匠の名前)だ。」と腹の中で叫んで師匠になりきる。 又は、「○○ちゃん見ててね」と心の中で好きな女性につぶやく。
一服
恐怖とは違うので、流れをゆっくり読み、大きく息を吸い込むか、タバコを吸うか、自分にあった方法を見つけること。
ゆっくり大きく深呼吸します
たばこ
命までは取られない！と、思えば大した事は無いと感じ、落ち着いてくる。後は、運を天に任せる！？！？
耳のつぼを押す
腹式呼吸をゆっくりする
タバコ!?
�〔椶鬚弔屬辰董⊃叱撞曚靴騰�肩の力を抜く�Ｌ椶料阿里海箸任覆�練習中や以前うまくいったときのことのことを思い浮かべる
呪文を唱えますｗ
深呼吸をします。
ま、なんとかなるわ。と思い込む。
あまり効かないけど、手に人を書いて飲む
あまり人にお勧めしたり言ったりするのは躊躇しますが・・・ 喫煙者なので、やはり、煙草を吸うことで緊張をほぐせます。
アルコールを少量こっそり飲みます(^_^;)
私が正しい！と思い込む。根拠の無い自信を持つ。要するに開き直りですが‥。
通常は、意識すればするほど緊張度は高まるもの！ どうしても「ダメ？！」なら、個人差もあるが、「おへそ」の周辺を・・タッチ！
深呼吸する
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やっぱり煙草ですね。アルコールＯＫの時は、ちょっと一杯。
「俺は○○(師匠の名前)だ。」と腹の中で叫んで師匠になりきる。 又は、「○○ちゃん見ててね」と心の中で好きな女性につぶやく。
一服
恐怖とは違うので、流れをゆっくり読み、大きく息を吸い込むか、タバコを吸うか、自分にあった方法を見つけること。
ゆっくり大きく深呼吸します
たばこ
命までは取られない！と、思えば大した事は無いと感じ、落ち着いてくる。後は、運を天に任せる！？！？
耳のつぼを押す
腹式呼吸をゆっくりする
タバコ!?
�〔椶鬚弔屬辰董⊃叱撞曚靴騰�肩の力を抜く�Ｌ椶料阿里海箸任覆�練習中や以前うまくいったときのことのことを思い浮かべる
呪文を唱えますｗ
深呼吸をします。
ま、なんとかなるわ。と思い込む。
あまり効かないけど、手に人を書いて飲む
あまり人にお勧めしたり言ったりするのは躊躇しますが・・・ 喫煙者なので、やはり、煙草を吸うことで緊張をほぐせます。
アルコールを少量こっそり飲みます(^_^;)
私が正しい！と思い込む。根拠の無い自信を持つ。要するに開き直りですが‥。
通常は、意識すればするほど緊張度は高まるもの！ どうしても「ダメ？！」なら、個人差もあるが、「おへそ」の周辺を・・タッチ！
深呼吸する