コメント総数：4059件
御時世ではないが、タバコです。
「失敗しても死にゃしない」と考える
軽く考えるようにする
少し緊張したほうが良い結果になるんだ！と言い聞かせる
事前に準備しておけばビビる事はないです。
逆に緊張をさらに高めようとすると緊張しきれなくなる。
自分は元々緊張しないと思い込んじゃう
こういうのは人によって効果が違いますからね
深呼吸する
手に人という字を３回書く
深呼吸してから
ゆっくり深呼吸すると落ち着きますよ
深呼吸とあと回りは自分ほど気にしていないと 思い込む。
ある
「カッパー・ルンパー・ケンパー」子供の時に読んだ本の中に有ったおまじないで、今でも使っています。
大きく深呼吸！
深呼吸しながら想像上の視点を自分のやや上空に置く
踊ったり〜体を動かすと少し気が楽になります
深呼吸。。深呼吸。。
あるけど教せーたらんがや
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御時世ではないが、タバコです。
「失敗しても死にゃしない」と考える
軽く考えるようにする
少し緊張したほうが良い結果になるんだ！と言い聞かせる
事前に準備しておけばビビる事はないです。
逆に緊張をさらに高めようとすると緊張しきれなくなる。
自分は元々緊張しないと思い込んじゃう
こういうのは人によって効果が違いますからね
深呼吸する
手に人という字を３回書く
深呼吸してから
ゆっくり深呼吸すると落ち着きますよ
深呼吸とあと回りは自分ほど気にしていないと 思い込む。
ある
「カッパー・ルンパー・ケンパー」子供の時に読んだ本の中に有ったおまじないで、今でも使っています。
大きく深呼吸！
深呼吸しながら想像上の視点を自分のやや上空に置く
踊ったり〜体を動かすと少し気が楽になります
深呼吸。。深呼吸。。
あるけど教せーたらんがや