わかりません

弁論大会で聴衆の多さに頭が真っ白になって未だにトラウマになっている

深呼吸くらいはするかも知れません。

nervous（ナーバス）になるのは誰でもでしょう。 しかし、話始めると落ち着くのでは。

あるような無いような

緊張してないフリをするのが精一杯で。 周りからは堂々としてるって言われても、実は心臓爆発寸前で、手足も震えて汗が。 緊張しない方法教えて欲しいデス。

効いてるかどうかわからないけど・・・伸びをしたりウエストをねじったり…。

・・・・

そこまで緊張しない。

効き目が有るかどうか？・・深呼吸をする。