覚えがない

良い方法有る？

舞い上がっちゃって

タバコを吸うと落ち着くけど、吸えない所だったら・・・・？

わからないです。

反省⇒対策⇒　無限ループ

わからない

人の前で話すときに緊張するが、頭が真っ白になり準備していたセリフは飛んでしまう 慣れれば少しは緊張せずにすむのですが

誰でも時と場合によって緊張することがあると思います。そんな時は、大きく深呼吸をしゆっくり大きな声で語る事です。一番効果があります、試してみてください。

あるようなないような