蜂蜜レモン（市販でなく作る）

休養以外なし。

風邪をひいたら、ひたすら休養と、時間経過を待つのみ、長い体験です。

熱燗を飲んで、早く寝る。 これが一番の回復方法だよ！

ゴクゴクひきはじめなら、サウナもいいんですけどね。汗を流すと回復も早いです。ただ、今のはインフルエンザの可能性があるので公衆の場に出入りする事を控えないといけません。

風邪よりアレルギーで咳や喉の痛みが多いんですf(^_^;　

熱〜い風呂に入って、汗をいっぱいかいてすぐに寝る！

あまり風邪ひかないけど、危ないときは生姜紅茶を飲む

予防のみならずひいてからも　うがい、手洗い！！

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