食べやすいように。

栄養があるらしいので

太いのだけとる。

口当たりが悪くない限りそのまま･･･

ほんとうはまるごと食べるのがいいらしい・・・

体に良いと聞いたことがあり・・・

好んで食べる気もしないので

食物繊維とか血流にいいヘスペリジンとか栄養いっぱいあるので、女性は特に食べたほうがいいそうですよ。

おおまかに取る

小さい頃はあまり気にせず食べていた気もしますが、今はなるべく取ってます。 いっぱいついていると、口の中でボソボソするので・・・。