朝食は温かい物を必ずしっかり食べます。いつ自然災害やその他事件事故にあっても　体力が持つように心がけてます。

朝食を時間をかけてしっかりと摂っている。

夕食は少なめ、朝は多く食べます。

ダイエット中なので・・・・

朝たくさん食べると身体がエネルギーを貯める必要がなくなって肥らないと聞いたことがある。

朝からもりもり食べます！ご飯が旨い！食べられる幸せに感謝ですね。

今は時間的に余裕があるんで走った後がっつり食べる。昼は軽く、夜はお酒のおとも程度やね。

朝がメイン

朝シッカリ食べます。夜は寝るだけなので少量をバランス良く摂ります。

強いてあげるなら朝ですが、平均的に腹7文目に控えています。一口で食べる量は口の中で最低は30回は噛んでから飲み込むことにしています。