コメント総数：632件
ま・・・。
朝食中心に玄米食にしてスリムになり、リバウンドしません。
基本でしょ
朝食が多いです！
朝食から一日の活力を得る
一日の元気の源
仕事で、朝早く夜遅いので、夕食は軽めにとる
ダイエットの為夕食の量を抑えているので、その分朝食の量が増えてしまいました・・・。
どの食事も量はあまり変わらないけど、強いて言えば朝食かも・・・
朝ごはんがおいしい！！夜は、おかずのみ。
太らないように
朝は、食べないとね。 どんなに忙しくても、朝はしっかりと食べます。
夜はサラダとスポーツドリンクなどで軽く済ませるので、朝はすごくおなかがすいて何でもたくさん食べられるので。
朝ごはんはしっかり食べるようにしてます。
朝は活力の源です！
朝が一番お腹が減っている。
ダイエットのため、夕食の量を減らして朝食を多くとるようにしました。おかげで体重も減りました。
夜勤なので朝帰宅すると、とてもお腹がすいていることが多いから。
朝は食べたいものを食べたいだけ食べます。主に甘いものが多いですが、そうすると午後はそれほど甘いものを欲しなくなり、夜も７割程度で満足します。私はこの方法で痩せました。我慢していないからストレスもたまりません。
パンをすごく食べてしまいます。止まりません。他の食事はご飯は少な目を心がけていますが、メインがご飯以外の場合、やっぱり食べ過ぎるかも。
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ま・・・。
朝食中心に玄米食にしてスリムになり、リバウンドしません。
基本でしょ
朝食が多いです！
朝食から一日の活力を得る
一日の元気の源
仕事で、朝早く夜遅いので、夕食は軽めにとる
ダイエットの為夕食の量を抑えているので、その分朝食の量が増えてしまいました・・・。
どの食事も量はあまり変わらないけど、強いて言えば朝食かも・・・
朝ごはんがおいしい！！夜は、おかずのみ。
太らないように
朝は、食べないとね。 どんなに忙しくても、朝はしっかりと食べます。
夜はサラダとスポーツドリンクなどで軽く済ませるので、朝はすごくおなかがすいて何でもたくさん食べられるので。
朝ごはんはしっかり食べるようにしてます。
朝は活力の源です！
朝が一番お腹が減っている。
ダイエットのため、夕食の量を減らして朝食を多くとるようにしました。おかげで体重も減りました。
夜勤なので朝帰宅すると、とてもお腹がすいていることが多いから。
朝は食べたいものを食べたいだけ食べます。主に甘いものが多いですが、そうすると午後はそれほど甘いものを欲しなくなり、夜も７割程度で満足します。私はこの方法で痩せました。我慢していないからストレスもたまりません。
パンをすごく食べてしまいます。止まりません。他の食事はご飯は少な目を心がけていますが、メインがご飯以外の場合、やっぱり食べ過ぎるかも。