コメント総数：1498件
朝食べない、昼たくさん食べて夕方少し食べる、でもやせない（ T - T ）
朝、食べないのでつい・・・
家族には夕飯のボリュームを多くするが、自分は夕食を一番軽く。お昼は存分に食べる。
夜たくさん食べると寝つきが悪くなるので。
昼はガッツリ、夜は軽めに。適正体重維持の秘訣
夜はひかえめ。
朝はみそ汁とご飯でガッツリ 昼は麺類とご飯でガッツリ 夜はツマミとおコメの水でガッツリ １００キロオーバーのメタボだい！
昼にがっつり食べます
これを目標にしているけど、週に１〜２回は夕食になってしまいます。
最近昼食の量を増やして夕食を少し軽めにしてる。夜は飲むことも多いしね。でもやっぱまだ夕食の方が多いかもしれないな。
普通は夕食なんでしょうけど・・・（汗
お昼が一番ボリュームあるかな。夜は寝るだけなので、余り食べない。お腹一杯に食べてしまうと、寝心地が良くないんですよね〜。＞＜
夜はダイエットのために少なめです
夜は太るのでご飯半分。
朝抜いて昼がっつり、夜はツマミ程度。
夜食かな。
じゃないと、バイトの時にお腹すきすぎて…(・・;)
夜は控えめにしないと
昼は体力消耗時間帯であり、飲食物の消化も活発なので昼食に量を多くしている。
朝は軽く、昼は比較的しっかり、夕方は軽く…。その後は就寝までお茶やお水以外、夜食・間食・飲酒一切せずに過ごします。若い頃と違って代謝が悪くなるので気をつけるようにしています。
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朝食べない、昼たくさん食べて夕方少し食べる、でもやせない（ T - T ）
朝、食べないのでつい・・・
家族には夕飯のボリュームを多くするが、自分は夕食を一番軽く。お昼は存分に食べる。
夜たくさん食べると寝つきが悪くなるので。
昼はガッツリ、夜は軽めに。適正体重維持の秘訣
夜はひかえめ。
朝はみそ汁とご飯でガッツリ 昼は麺類とご飯でガッツリ 夜はツマミとおコメの水でガッツリ １００キロオーバーのメタボだい！
昼にがっつり食べます
これを目標にしているけど、週に１〜２回は夕食になってしまいます。
最近昼食の量を増やして夕食を少し軽めにしてる。夜は飲むことも多いしね。でもやっぱまだ夕食の方が多いかもしれないな。
普通は夕食なんでしょうけど・・・（汗
お昼が一番ボリュームあるかな。夜は寝るだけなので、余り食べない。お腹一杯に食べてしまうと、寝心地が良くないんですよね〜。＞＜
夜はダイエットのために少なめです
夜は太るのでご飯半分。
朝抜いて昼がっつり、夜はツマミ程度。
夜食かな。
じゃないと、バイトの時にお腹すきすぎて…(・・;)
夜は控えめにしないと
昼は体力消耗時間帯であり、飲食物の消化も活発なので昼食に量を多くしている。
朝は軽く、昼は比較的しっかり、夕方は軽く…。その後は就寝までお茶やお水以外、夜食・間食・飲酒一切せずに過ごします。若い頃と違って代謝が悪くなるので気をつけるようにしています。