朝・昼兼用なので！ 夕食は疲れすぎてて簡単に済ませてます。

なんでかな？

夜は少なめに心がけてます

夕食をたくさん食べると太る原因

昼はいくら食べても太らないと聞いたことがあるけれど、それはウソです！！

昼は、大食いしても体に良さそうだし、昼少ないと間食や、夕飯を沢山食べてしまう

太らないから

夜食べる時間が遅いので、あんまり食べるともたれて寝れない。

昼食に重点を置くように心がけています。

昼は職場でボリュームのあるまかないが出るからしっかり食べます。夕食は旦那のダイエットと作るのが面倒なので少量です。