普通の生活サイクルだと　

ついつい夕食を一番多く食べてしまいます。

どうしても夕食が中心になりががち。

後は寝るしかない夕食は軽めにしたいのに、作る側がいちばん時間と手間をかけるのが夕食。食べざるを得ない

.

40越えると　これが　ふとるんだ

本当は朝食に重点を置けばいいのですが、時間余裕がないためどうしても夕食が多めになります。

本当は控えめがいいんだけど、ゆっくり出来るからついつい・・・。

夕食

しかし、実際は変わらない。