ゆっくりと

どうしてもゆっくり食事する時間が取れるのは夕食 になるね。

一日一食しか食べないので・・・

普通ですよね？

太ります。

うまいものをゆっくり食べる。

夕食は軽いめがいいとは知っていても　家族のメイン料理が夕食だから　せっかく作って自分だけ食べないのは作りがいがないから　食べてしまう　

やっぱりゆっくり食事が出来るから。

ダイエットの為にも夕食は控え目にしたいのですが、ついつい・・・。 それに夕食は家族全員が揃って食べるから、頑張って作っちゃって、食べ過ぎちゃいます。

朝は無理無理。