玄米菜食で乳製品を極力カットするようにしたら今年はかなり症状が改善された。 と言ってもガチガチの菜食主義じゃないです･･･。

今年の花粉飛散量はすごい！と聞いていたけど、症状はさほどひどくないんです。 もしかして・・・花粉症が治っちゃう前触れ！？　なら嬉しいけど。

今年は１月の下旬からすでに花粉症の症状が出ていました。そのため、ほとんど毎日外出の際にはマスクを着け、上着はツルツルした素材のジャンパーを着て、手洗い・うがい・外で花粉やホコリを払うことを徹底していたら、昨年に比べたら思っていたほどひどくならずに済みました。病院にも通うほどではなかったです。また、昨年の夏から季節を問わずよく青じそを食べて（細切りにしてサラダに入れるのが多い。）いたのが効果的だったのかな？アトピーの症状は花粉の時期にまたひどくなったので、皮膚症状の改善を今後は考えていきたいです。

私は去年よりラクだが、周りの人が今年花粉症デビューの人が多い。

なぜか。。。

今年買った空気清浄機が効いているみたいです。

まだそれほではありません。

んがが

まだ鼻水たれっぱなしになっていませんが？？？

シーズン前にレーザーやりました。