トマトは欠かさず食べてます(。・"・。)ｂ　

野菜ジュース。野菜嫌いなんですが体の為にも・・・

野菜、乳製品です。鉄分、カルシウム、ビタミンなどなるべく使って料理します。

豆乳・ごま

サプリなど。

豆腐、納豆、大豆

昼はなるべく魚を食べるようにしている

野菜ジュース、牛乳

野菜

お酢を使われているものかな。