コメント総数：9759件
野菜ジュース。
脂質を隔離した良質な動物性タンパク。
ヨーグルト・バナナ
ヨーグルト
牛乳・ヨーグルト！
ビタミンAを摂取しています。（片眼なので残った眼のいたわり）
ビタミン 豆類
野菜ジュース
豆腐とか、おからとか大豆をよく食べます
野菜全般
大豆タンパク質、豆類、ナッツ類
納豆ともずくは、毎日食べるようにしてます。が…もずくって高いんですよね。
青汁を牛乳でとっています
水はできるだけとるようにしてます！
骨付きの魚
ヨーグルトと納豆。
牛乳３食毎日飲んでます
ウコン
毎日青汁飲んでます！
月並みかもしれませんが、野菜と魚中心の食事にしています。
ページのトップに戻る
コメント総数：9759件
野菜ジュース。
脂質を隔離した良質な動物性タンパク。
ヨーグルト・バナナ
ヨーグルト
牛乳・ヨーグルト！
ビタミンAを摂取しています。（片眼なので残った眼のいたわり）
ビタミン 豆類
野菜ジュース
豆腐とか、おからとか大豆をよく食べます
野菜全般
大豆タンパク質、豆類、ナッツ類
納豆ともずくは、毎日食べるようにしてます。が…もずくって高いんですよね。
青汁を牛乳でとっています
水はできるだけとるようにしてます！
骨付きの魚
ヨーグルトと納豆。
牛乳３食毎日飲んでます
ウコン
毎日青汁飲んでます！
月並みかもしれませんが、野菜と魚中心の食事にしています。