豆腐

いっぱい。牛乳・大豆タンパク・貝類・ひじき・トマト・ほうれんそう等々

フルーツジュースを毎朝飲んでいる。野菜は、必ず食べている。

野菜ジュースを欠かさず飲んでいます。

巨乳

ニンニクんとうなぎぃ〜

海藻

野菜と水

毎朝のフルーツ（特にリンゴやブルーベリー）を入れたヨーグルトと３食バランスよくきちんと食べる事

ビタミン、アミノ酸などです。疲れがひどい時はクエン酸、お酒を飲む前にウコンなどです。