コメント総数:9759件
にんにく
ヤクルト400とブルーベリーのサプリ
玄米食とアホエンオイルです。
野菜とコンニャク。一日350グラムが目標。500グラムの薄味のキムチ風味漬けを毎日一パックずつ食べてた頃もあったけど、最近は刻み野菜にノンオイル・ドレッシング。
特に野菜は気にして摂るようにしていますね。
牛乳とビタミン系
野菜
ヘルシアウオーター
レモンです
納豆
豆乳
プルーンです
野菜にゴマとかかなぁ〜?
ミネラルウォーター(硬水)
野菜、果物、納豆、酢の物
ヨーグルト
こんばんは、 豆腐、納豆、ヨ-グルト
ヨーグルトと豆乳
リンゴ
ヨーグルトは必須です
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にんにく
ヤクルト400とブルーベリーのサプリ
玄米食とアホエンオイルです。
野菜とコンニャク。一日350グラムが目標。500グラムの薄味のキムチ風味漬けを毎日一パックずつ食べてた頃もあったけど、最近は刻み野菜にノンオイル・ドレッシング。
特に野菜は気にして摂るようにしていますね。
牛乳とビタミン系
野菜
ヘルシアウオーター
レモンです
納豆
豆乳
プルーンです
野菜にゴマとかかなぁ〜?
ミネラルウォーター(硬水)
野菜、果物、納豆、酢の物
ヨーグルト
こんばんは、 豆腐、納豆、ヨ-グルト
ヨーグルトと豆乳
リンゴ
ヨーグルトは必須です