コメント総数：9759件
納豆！
食物繊維や野菜全般 中年以降の食事は大切ですよ！そこの人、少しは気を使わないといかんな。
「ごま」や「酢」は意識して食べるようにしています。
野菜。1日350ｇ！
納豆
ブラックコーヒー、ヨーグルトかな。
さつまいも、ごま、チーズ、海藻
根菜類
お茶を飲む様にしている。
花粉症があるので甜茶とるいぼすてぃー
気まぐれ・思いつきでいろいろと・・・。
豆乳を飲み始めた。
野菜ジュース
青汁を数種類混ぜて独自ものを造り牛乳に混ぜて飲んでる
ヨーグルト
何でも食べるようにしてる
膝の痛みを軽くするために、うるめイワシを毎日一匹食べている。
青汁
お腹にヨーグルト・カルシュウムに牛乳！
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納豆！
食物繊維や野菜全般 中年以降の食事は大切ですよ！そこの人、少しは気を使わないといかんな。
「ごま」や「酢」は意識して食べるようにしています。
野菜。1日350ｇ！
納豆
ブラックコーヒー、ヨーグルトかな。
さつまいも、ごま、チーズ、海藻
根菜類
お茶を飲む様にしている。
花粉症があるので甜茶とるいぼすてぃー
気まぐれ・思いつきでいろいろと・・・。
豆乳を飲み始めた。
野菜ジュース
青汁を数種類混ぜて独自ものを造り牛乳に混ぜて飲んでる
ヨーグルト
何でも食べるようにしてる
膝の痛みを軽くするために、うるめイワシを毎日一匹食べている。
青汁
お腹にヨーグルト・カルシュウムに牛乳！
ヨーグルト